| 貧血該怎麼辦？ | ||||
| 看上篇文章 用植物性含鐵量最高的四種材料 紫菜 黑糖 黑芝麻 花生 再加一點油及糙米粉漿或麵粉 試做酥脆餅乾 | ||||
| 因為不想吃很多糖 改成鹽胡椒辣椒 試了五次 都很香 請看過程 : | ||||
| 由左到右 1: 加油及麵粉及水 有香 平淡不太有特色 | ||||
| 2: 只加 壓碎的飯及一點水 飯沒壓的平均碎 較乾硬 | ||||
| 3: 蒸好的糙米粉加黑白芝麻堅果鹽胡椒辣椒加一點水 | ||||
| 4: 蒸好的糙米粉加黑白芝麻堅果鹽胡椒辣椒再加一點油 | ||||
| 5: 蒸好的糙米粉加黑白芝麻堅果鹽胡椒辣椒再加油水各半 | ||||
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結論 : 5 比較好吃
http://www.nodo.com.tw/yy/000.htm |
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